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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.4点(3210件)

2026-02-04

ペス9588: 猫背なので購入しました。簡単なエクササイズばなりなので助かります。

2026-03-17

boku_setsushou: 2ヶ月ほぼ寝たきりからの出産で筋力体力ガタ落ち、そろそろ動きたくて試しにポチり。５歳の子どももそれなりに踊れるくらいのレベル。 TRFの御三方それぞれ教え方が違うのが面白い！

2026-01-21

iQ-OS: 本を見ながら無理せず行なっています。著者の永井さんのYoutubeもいつも拝見しています。

2026-03-15

ニック７６: 素人には厳しい部分もありますが、わかりやすく解説されているので無理なくできるとことや伸ばしたいところを重点的にやっています。

2026-01-07

らーめんカズ: 図書館でこの本を見つけて借り出しましたが、本を見ながら毎日トレーニングすると、汚したり傷めてしまう可能性があるので、ネットで中古を探し、こちらのものが綺麗で安いので購入しました。新品のようにきれいです。腰痛が治ってくれることを期待して、毎日続けたいと思います。

2026-03-13

hiron918: 大変、綺麗な本が届きました。購買前にお店に、DVD が付いているかと、質問した際、即座に丁寧に返事くださり、実際購入してみると、きっちりと、DVD が付属していて、きちんと再生もできました。新品？と思うくらいの状態です。この本には、DVDがなくては、いけないと思います。NHK でも見ていましたが、本を読むと、より深く理解でき、買って良かったと思います。

2025-12-24