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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.5点(3266件)

2026-02-04

むにゃむにゃちゃん: ウォーミングアップ＆クールダウンがないので、普段から身体を動かしていない人は怪我に注意です。 15分間、AYAさんと動きを合わせて実施する内容ではないため、毎回一時停止を押して行う感じでガッカリ。同時期に購入したジリアン・マイケルズのワークアウトばかりしています。

2026-03-17

しおり2253: 体幹トレーニングに興味があり、値段も安かったので購入しました。大変わかりやすく、トレーニングが続けそうです。

2026-01-21

23a23: 運動量の減る冬場対策としてチューブエクサは初めていたのですが、トレーニング内容に興味があり購入。脂肪がつくとなかなか落ちない、気になるパーツ毎に効果のあるトレーニングの紹介本です。付録のチューブはグリップ部がソフトなので、手や足へのフィット感はOK、痛くないです。チューブは伸ばしやすいソフトタイプ、強度・張力は二重にするとか、持ち方などで調整できるので、はじめやすいと思います（たぶん筋トレしている人は弱いと感じる強度レベル）。トレーニングは自宅で楽にできますが、チューブが張った状態を維持して、筋肉のプルプルくるポイントで伸展・収縮運動すれば、筋肉への刺激でカラダはポカポカしてきて、代謝が上がっているのが感じられます。チューブは旅行先・出張先へも携帯できるので、簡単ストレッチにも良さそう。ただ、本の説明内容だけだとピンとこず、楽なポイントで運動してしまい、思ったより効果がでないという声はあがりそう。DVD付とか動画配信サービス等があれば購入者（初心者）は分かり易くて嬉しいかも。

2026-03-15